面对忘记英语四级准考证号的情况，确实会让人感到焦虑。但是，请不要过于担心，因为有许多方法可以帮助你找回或重新获取你的准考证号。
首先，你可以尝试登录中国教育考试网（http://cet.neea.edu.cn/），这是全国大学英语四六级考试的官方网站。在网站上，你可以通过输入个人信息如姓名、身份证号码等进行查询。如果记得自己报名时使用的邮箱地址，也可以尝试通过邮箱找回准考证号。一般情况下，报名成功后，系统会自动发送一封包含准考证号的邮件到注册时填写的邮箱中。检查收件箱和垃圾邮件箱，看看是否能找回那封邮件。
其次，如果你有参加过以往的英语四级考试，并且保留了往年的准考证，可以仔细查看，因为准考证号通常会出现在准考证上。另外，也可以联系当时的考点工作人员询问，他们可能还保留着考生的信息记录。
此外，如果你是通过学校集体报名参加的考试，那么可以咨询一下负责老师或者教务处，他们或许能够帮助你找回准考证号。很多学校都有专门的管理系统来记录学生的报名信息，包括准考证号。
最后，如果上述方法都无法解决问题，也不要慌张。虽然准考证号对于参加考试很重要，但并不是唯一凭证。考试当天，只需携带有效的身份证件（如身份证、护照等）前往考场即可。考场上会有工作人员协助确认身份信息，确保每位考生顺利进入考场。
总之，遇到忘记准考证号的问题时，可以通过多种渠道尝试解决。同时保持冷静的心态，合理安排时间，积极寻找解决方案才是最重要的。希望每位考生都能顺利完成考试，取得理想的成绩！
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