茼蒿的家常做法有很多种,这里为您提供两种简单的茼�� for 茼蒿的做法:
一、清炒茼蒿
1. 准备食材:茼蒿、蒜瓣、植物油、盐等。
2. 清洗茼蒿,去除枯叶和硬梗,切段备用。同时剁好蒜瓣,备足调料。
3. 烧热油锅,放入植物油,待油温上升后放入蒜瓣爆香。
4. 倒入茼蒿,大火翻炒至变色,加入适量盐调味。
5. 翻炒均匀后即可出锅装盘。
二、凉拌茼蒿
1. 准备食材:茼蒿、大蒜、小米椒、植物油、盐等。
2. 洗净茼蒿,切成段,用热水��h烫一下,捞出沥干水分备用。
3. 将大蒜和小米椒剁碎,加入适量的盐、酱油和醋混合制成调料汁。
4. 将调料汁浇在茼蒿上,充分拌匀。
5. 根据口味可以加入一些炸花生或者芝麻提高口感。
以上两种做法都很简单,容易上手,您可以根据自己的口味选择做法。同时,茼蒿的营养价值丰富,常食有益于身体健康。
茼蒿的做法大全家常
茼蒿是一种非常健康的蔬菜,家常做法有很多种,这里给您介绍两种简单的茼蒿做法:
一、清炒茼蒿
1. 准备食材:茼蒿、蒜、盐等。
2. 洗净茼蒿,切成段。如喜欢根部,也可保留。
3. 热锅凉油,放入切碎的蒜末,爆香。
4. 将茼蒿放入锅中翻炒,炒至颜色变深绿。
5. 根据口味加入适量的盐,继续翻炒至熟。
6. 出锅装盘,即可食用。
二、凉拌茼蒿
1. 准备食材:茼蒿、木耳、豆腐皮、食盐、大蒜、小米椒等。
2. 洗净茼蒿,切成段;木耳提前泡发,洗净后撕成小朵;豆腐皮切丝。
3. 木耳和豆腐皮下锅焯水,捞出过凉水后沥干水分。
4. 将处理好的木耳、豆腐皮和茼蒿放入盆中。
5. 加入蒜末、小米椒、食盐等调料,搅拌均匀。
6. 装入盘中,即可食用。
这两种做法相对简单,非常适合家庭制作。茼蒿的口感独特,且具有一定的营养价值,适量食用对身体健康有益。
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