二十四式简化太极拳分为几组动作

**二十四式简化太极拳共分为八组动作**，每组动作包含三个动作。这八组动作分别是：

1. 起势；

2. 左右野马分鬃；

3. 白鹤亮翅；

4. 左右搂膝拗步；

5. 手挥琵琶；

6. 倒卷肱；

7. 右蹬脚；以及

8. 收势。

二十四式简化太极拳分为几组动作

二十四式简化太极拳共分为八组动作。以下是分组情况：

第一组：起势与野马分鬃；第二组：白鹤亮翅与手挥琵琶；第三组：揽雀尾和转身搬拦锤；第四组：正侧挪挤云顶手；第五组：转身肘底看锤与倒卷肱；第六组：左右穿梭和左右金鸡独立；第七组：海底翻花和左右玉女穿梭；第八组：十字手法收势与还原。建议参考太极拳相关教学视频进行学习。每组动作会针对身体的不同部位进行训练，帮助你更有效地掌握太极的技巧和原则。在学习的过程中一定要慢慢实践并寻找技巧，才能真正地学好太极。同时请注意避免受伤，尤其是新手时期。

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