西红柿丝瓜汤是一道美味且营养丰富的汤品,其做法如下:
原料:
* 西红柿适量
* 丝瓜适量
* 鸡蛋适量(可选)
* 葱、姜适量
* 盐适量
* 鸡精或味精适量(可选)
* 食用油适量
做法步骤:
1. 准备食材:将西红柿洗净切块,丝瓜去皮洗净切片,葱姜切末备用。
2. 炒制:锅中加入适量的食用油,烧热后放入葱姜末炒香,然后放入西红柿块翻炒,炒至西红柿出汁。
3. 煮汤:加入适量的清水,大火烧开后转小火煮约5分钟。
4. 加入丝瓜:将丝瓜片放入锅中,继续煮约3-5分钟,期间可以根据口味加入盐和鸡精调味。
5. 鸡蛋(可选):如果想要更加丰富口感,可以在汤中打入鸡蛋液,搅拌均匀。
6. 出锅:煮至丝瓜熟软后,即可出锅。
温馨提示:
1. 西红柿的酸味可以根据个人口味调整,如果喜欢更酸一些,可以适量增加西红柿的量。
2. 丝瓜易熟,煮的时间不宜过长,以免影响口感和营养。
3. 可以根据个人口味加入少许香菜或葱花增香。
这道汤品口感鲜美,富含维生素和矿物质,是夏日消暑的好选择。希望你在家中尝试制作时能够成功,并享受这道美味佳肴!
西红柿丝瓜汤的做法
西红柿丝瓜汤是一道清爽美味的汤品,做法简单,营养丰富。以下是制作西红柿丝瓜汤的步骤:
材料:丝瓜、西红柿、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉等适量。
步骤:
1. 准备食材:丝瓜去皮洗净切成块状或片状;西红柿洗净切块;葱切段,姜切片。
2. 烫煮丝瓜:将切好的丝瓜放入开水中烫煮一两分钟,然后捞出沥干水分。这一步骤有助于去除丝瓜中的涩味。
3. 炒制西红柿:锅中加入适量油,将切好的西红柿块放入锅中翻炒,炒至西红柿出汁。
4. 熬煮汤品:加入适量清水,将炒好的西红柿和姜片放入锅中,大火煮沸。
5. 加入丝瓜:将烫好的丝瓜加入锅中,继续煮沸。
6. 调味:根据口味加入适量盐、鸡精、胡椒粉等调味料。
7. 煮制时间:继续煮制几分钟,至丝瓜熟软,汤品入味。
8. 出锅:将做好的西红柿丝瓜汤倒入大碗中,撒上葱花即可食用。
可根据个人口味和需求调整做法和调料,例如添加其他蔬菜、肉类等食材。制作时要注意火候的掌握,避免丝瓜过熟而影响口感。这道汤品清爽美味,适合各个年龄段的人群食用。
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