要下载MP4格式的视频，您可以按照以下步骤操作：
1. 选择视频平台：选择您想要下载视频的平台，如YouTube、优酷、腾讯视频等。
2. 搜索视频：在平台内搜索您想要下载的视频。
3. 选择视频质量：通常，您可以选择不同的视频质量，包括不同的分辨率和音频质量。选择您需要的MP4格式的视频质量。
4. 下载视频：点击下载按钮，选择下载路径并开始下载。请注意，某些平台可能需要您安装特定的下载工具或插件以完成下载过程。此外，一些平台可能不允许直接下载视频，这种情况下您可能需要寻找其他途径或工具进行下载。
请注意，在下载和使用视频时，请确保遵守版权法和相关平台的使用条款。如果您不确定是否可以下载某个视频，请查看该平台的使用条款和政策。
mp4格式视频下载
下载MP4格式的视频，您可以通过以下几种途径进行：
1. 视频网站：您可以在各大视频网站（如优酷、爱奇艺、腾讯视频等）上找到您想下载的视频，很多网站都支持下载功能。一般只需在视频页面找到“下载”按钮，点击后即可选择视频分辨率和格式进行下载，通常可以选择MP4格式。
2. 搜索引擎：通过搜索引擎输入相关关键词（例如，“XX视频下载”），可能会找到一些专门的下载网站或下载链接。
3. 使用下载工具：有一些专门的视频下载工具，如迅雷、QQ浏览器等，它们提供了视频下载功能。您只需复制视频的链接，然后在这些工具中粘贴链接并下载即可。
4. 社交媒体：如果您在社交媒体（如抖音、微博等）上看到了您喜欢的视频，可以尝试联系原作者，询问是否提供下载链接。
5. 视频转换工具：如果您找到了其他格式的视频文件，但想将其转换为MP4格式，可以使用视频转换工具（如格式工厂等）来完成转换。
请注意，在下载视频时请遵守版权法，确保您有权下载和使用该视频。
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